走出寝室的前前后后

四川大学锦城学院做过一个调查，在参与调查的376人中，每天上网3-6小时的有198人，6-8小时的有102人，8小时以上的有60人，只有16人每天上网时间在3小时以下。可以看到，除去睡觉的时间，在这份调查中的绝大部分同学把一天中一半甚至一大半的时间都花在了坐在电脑前上网上面。

大学生沉迷于网络，不外乎有以下几种原因：1.学业压力大，将网络当做逃避现实，放纵自我的精神场所。2.生活没有目标，虚心学习，迷恋网络。3.在现实生活中缺乏与人的沟通，缺乏信心与成就感。要帮助大学生克服这些问题，来自外界的引导是不可或缺的一环，学校要帮助沉迷网络的大学生们走出寝室，走向阳光明媚的操场，重新找回健康向上的生活方式。

"兴趣是最好的老师"，学校要利用各种手段来提高大学生参加体育活动的兴趣。人的行为活动总是由一定的动机引起的，体育锻炼也是一样，体育动机是推动学生进行体育锻炼的心理动因。要提高大学生的身体素质和其它综合素质，开展好大学生的体育活动，仅靠每周一次的体育课是不够的，必须掌握大学生运动动机的特点，培养锻炼身体的兴趣，才能收到事半功倍的效果。

让大学生走出寝室，在体育活动中体会到运动的乐趣，由被动变为主动，养成长期锻炼身体的习惯，才是解决问题的最佳途径。并且，多参加体育锻炼，特别是集体项目的体育活动，不仅对当今大学生有强身健体的作用，更是对其心智的成熟有着不容忽视的推动作用。只有德、智、体全面发展，大学生才能适应当代社会发展的需要，以健康的体魄、饱满的热情迎接未来的挑战，担负起建设好祖国的重任。