春吃鲜花夏吃果。吃花，在我国有悠久的历史，吃鲜花可以美容护肤、还可以延年益寿，吃花是一种时尚，更是一种风雅
1、南瓜花，含有大量的胡萝卜素，各种氨基酸和矿物质，用来食用药补食补两者兼得。其烹调方法是，把南瓜花用开水焯一下后晾晾，然后蘸些面粉，涂层鸡蛋液，放在油锅里炸酥，加葱丝、味精、细盐放汤吃最适口 2、刺槐花，含有丰富的果糖和葡萄糖。食用起来，制作方便。比如用来做粥，煎食，蒸吃都可以;槐花鲜美清爽，可口利津，不过切勿多食。3、紫荆花，主治妇科病，有活血、消肿、解读之功效。制作方法是做荷包蛋、烙面饼、当茶饮、生吃均可。4、玉兰花，性味温、辛，有祛风散寒、通窍之功，可治头痛、鼻塞不通、齿痛等;具有和气、消痰、益肺之功效，加蜂蜜尤佳。用来做粥最好，还可以用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，还可炒肉片，可用来做蜜饯
也说明常吃黄花菜可使人保持愉快的心态,对增强记忆和提高智力有 较好效果。另据新加坡营养学家麦多宾研究发现,食用菊花、玫瑰、紫罗兰花具有明显提高智商的 作用。菊花食用方法不胜枚举,其药用价值早已为世人公认。据《本草纲目》记载:“菊花,能除 风热,宜肝补阴”。还能散风清热,明目解毒
她们会和花朵相互攀比美丽，但也用花朵呵护自己的肌肤，这种天然而古老的养颜方法延续了几千年而方兴未艾。
山茶花：山茶花的美肤及再生功效像它的外表一样惊人：洁白的花瓣蕴含丰富的维生素以及多种微量矿物质，可以起到收敛、振奋肌肤的作用。而从中萃取的山茶花籽精油更能够促进内层细胞再生、滋养皮脂细胞。据说慈禧太后每日以珍珠山茶花油美颜护肤;宋美龄女士则用含山茶花的护肤油做脸部按摩，以养护娇嫩的肌肤。兰花：兰花拥有惊人的生命力，从优质兰花中萃取的精华成分具有保护细胞膜、促进肌肤再生的能力。前不久护肤专家们发现，兰花的根部也能够带来护肤能量，虽然平均每1000克才能提炼出1克的有效成分，但其极强的活化细胞、抑制肌肤衰老等功效，使兰花根部精华成为了护肤界的宠儿。
樱花：常常在爱情故事中充当浪漫角色的樱花，每年仅有2到3周的开放时间。虽然它的生命美丽而短暂，但却蕴含强大的护肤能量——从樱花中萃取的精华具有出众的收敛功能，它能有效作用于毛孔，调理毛孔的油脂平衡，让毛孔更细更紧致。此外，它含有丰富的维生素，也是保持肌肤年轻的青春之花。
