石鉴月,当代著名禅学家、瑜伽学、瑜伽冥想导师;中国香薰瑜伽、瑜伽茶道的创始者

         一个谦逊、随和、乐观充满正能量的瑜伽习练者与教学者。其教学生动,善于使用力学原理纠正学员不良姿势,在教学过程中善于将自身对传统哈他瑜伽习练经验,淋漓尽致的与学员分享。同时注重在教学中引导学员内心的平和,从而更加积极乐观地面对生活.

培训理念

         哈他瑜伽的习练方法多元化且富于风格性,其强度与侧重点皆有所差别,根据学习者不同的身体状况与心理特征,佐以现下较为科学且行之有效的瑜伽习练方法,如艾扬格瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,阿奴萨拉瑜伽等课程。梵玥从未丢弃对禅定的修习,严谨的按照经典所载录的方法与规范习练习与教学,禅修与体式并重。除此之外,梵玥瑜伽将舞动治疗的技术原理与瑜伽体式的习练相结合,对心理压力与负面情绪的疏导。

关于瑜伽

             瑜伽(梵文Yoga音译)本意是“和谐、统一”的意思。起源於印度, 已有五千年历史 。 历史久远的瑜伽,其科学价值是被传承至今的理由。瑜伽在当代的价值已很少被视为哲学去思考和推理,人们更愿意取其有效的成果去实践和练习,早在十几年前,在欧美、日本、东南亚等一些国家瑜伽就成为人们生活的一种方式了,从孩子到老人,从好莱坞的明星(如:Madonna)到普通的工人都把瑜伽作为保持身体健康、缓解压力的法宝。