瑜伽技巧

      体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，所以大可不必与学就是成功。勉强自己的身体，生拉硬扯。

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瑜伽常识

      身体虚弱者不适宜练习高温瑜伽，热瑜伽又称作高温瑜伽，是时下流行的塑身方法之一。

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瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”历史

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法 发展

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关于我们

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

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